Como uno de ellos, Polvo de corazón de vacuno está entrando gradualmente en el campo público de la visión y es favorecido por más y más personas. Ya sea que se trate de un entusiasta de la aptitud con la esperanza de usarlo para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la forma muscular, o los trabajadores de oficina tratando de obtener energía de él, aliviar la fatiga, o las personas que prestan atención a la atención de la salud esperan usarlo para recuperar el cuerpo, Polvo de corazón de vacuno se pone grandes esperanzas. Pero ¿Qué lo hace tan “mágico “? Esto requiere una exploración en profundidad de sus componentes nutricionales, descubrir el misterio del Polvo de corazón de vacuno para ayudar a la salud.
Protein: the Building blocks of life (en inglés)
La proteína es el bloque de construcción de la vida, y Polvo de corazón de vacuno es un “tesoro de proteínas” de alta calidad. En cada 100 gramos de Polvo de corazón de vacuno, el contenido de proteínas puede alcanzar alrededor de 15 a 20 gramos, lo que es ventajoen comparación con muchos ingredientes comunes. Más importante aún, su composición de aminoácidos es altamente consistente con las necesidades del cuerpo humano, cubriendo una variedad de aminoácidos esenciales como leucina, isoleucina, lisina, que son nutrientes clave que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo y deben obtenerse de los alimentos. Las proteínas de alta calidad proporcionan un suministro constante de materias primas para la renovación de las células humanas y la reparación de los tejidos, ayudando al cuerpo a mantener el mejor estado en todo momento; Al mismo tiempo, también juega un papel importante en el suministro de energía, cuando el suministro de carbohidratos y grasas es insuficiente, proteína se puede descomponer a tiempo para proporcionar energía para el cuerpo, mantener un metabolismo normal, y asegurar que los órganos del cuerpo funcionan de una manera ordenada.
Grupo de vitaminas: energía y potenciador de saludPolvo de corazón de vacuno es rico en una variedad de vitaminas, llamadas un “tesoro vitamínico “, de las cuales las vitaminas B son particularmente prominentes, incluyendo las vitaminas B1, B2, B6, B12 y así sucesivamente. En cada 100 gramos de Polvo de corazón de vacuno, el contenido de vitamina B2 es de aproximadamente 0,3-0,5 mg, y el contenido de vitamina B12 puede llegar a cerca de 2-3 microgramos. Estas vitaminas B juegan un papel integral en el metabolismo energético, actuando como “asistentes de coenzimas” para ayudar a convertir de manera eficiente carbohidratos, grasas y proteínas en energía, proporcionando suficiente potencia para las actividades diarias del cuerpo y el ejercicio de alta intensidad. Al mismo tiempo, para mantener la función normal del sistema nervioso, también son “grandes contribuyentes “, que pueden nutrilas células nervi, prevenir enfermedades neurológicas como la neuritis, aliviar eficazmente la ansiedad, la tensión nerviy otros problemas, y mantener el pensamiento claro y ágil.
Además de las vitaminas B, el polvo de corazón de vacuno también contiene una cierta cantidad de vitamina A, vitamina D, vitamina E y así sucesivamente. La vitamina A contiene unos 10-20 microgramos por 100 gramos, es como “Eye guard”, puede proteger la visión, ayudar A la retina A sintetizar rodopsina, de modo que los ojos pueden adaptarse fácilmente A la luz y los cambios oscuros; También puede mantener la salud de la piel y la mucosa, mantenerla suave, resistir la invasión de gérmenes, y construir la primera línea de defensa del cuerpo. La vitamina D está estrechamente relacionada con el metabolismo del calcio y el fósforo, que puede promover la absorción de calcio y fósforo en el intestino, fortalecer los huesos y los dientes, y contribuir a la “construcción de apoyo” del cuerpo; Como un poderoso antioxidante, la vitamina E puede combatir los radicales libres, proteger las células del daño oxidativo, retrasar el envejecimiento celular y proteger el estado juvenil del cuerpo.
Minerales: escoltas de funciones corporales
Los minerales en el Polvo de corazón de vacuno son ricos en variedad y considerables en contenido, que es una “escol” eficaz para el funcionamiento normal del cuerpo. Entre ellos, el contenido de hierro es relativamente considerable, el contenido de hierro por 100 gramos de polvo de corazón de vacuno es de unos 4-5 mg, que es uno de los más altos contenidos de hierro en los alimentos comunes. Como una materia prima clave para la síntesis de hemoglobina, que puede mejorar significativamente la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre, enviar suficiente oxígeno a los tejidos y órganos del cuerpo, prevenir eficazmente la anemia por deficiencia de hierro, y hacer que las personas de color rosa y enérgico; El contenido de zinc en 100 gramos de Polvo de corazón de vacuno es de aproximadamente 2-3 mg, que juega un papel fundamental en el metabolismo humano, la regulación inmune y otros procesos fisiológicos. Puede ayudar al desarrollo normal y la función de las células inmunes, mantener la función inmune normal del cuerpo humano, construir una línea de defensa inmune sólida para el cuerpo, resistir la invasión de gérmenes, y promover el crecimiento y el desarrollo. Es de gran importancia para el crecimiento de los niños y los adolescentes, salvaguardando al mismo tiempo la salud del sistema reproductivo; El selenio es una de las fuentes de alimentos de calidad de selenio en el cuerpo humano, el contenido de selenio de aproximadamente 15-20 microgramos por 100 gramos de polvo de corazón de bovino, con una fuerte capacidad antioxidante, puede avanzar para luchar contra los radicales libres, proteger las células del daño oxidativo, prevenir la citopatia, retrasar el envejecimiento, y proteger la salud y la vitalidad del cuerpo.
Además de los minerales anteriores, polvo de corazón de carne también contiene potasio, magnesio y otros elementos. El contenido de potasio del polvo de corazón bovino es de aproximadamente 250-300 mg por 100 gramos, es como el “metrónomo” del latido del corazón, puede mantener la excitabilidad normal del miocardio, asegurar el ritmo de la contracción del corazón y la diástole, pero también participar en el mantenimiento del equilibrio de presión osmótica dentro y fuera de la célula, regular el equilibrio de agua en el cuerpo, y estabilizar la presión arterial; El contenido de magnesio es de aproximadamente 10-15 mg, que es como un “soldado señal” de relajación muscular, participando en las actividades de varias enzimas en el cuerpo, que pueden ayudar a regular la contracción del músculo liso vascular cardíaco, prevenir el espasmo vascular, reducir el riesgo de ataque al corazón, y ayudar a la formación ósea y el metabolismo mineral, de modo que los huesos son más fuertes.
Coq10 y ácidos grasos: guardianes del corazón y los vasos sanguíneos
Polvo de corazón de vacuno también contiene una cierta cantidad de coenzima Q10, el contenido de cada 100 gramos puede llegar a 10-15 mg o así, es la “guardia leal” de la salud del corazón. Como un antioxidante liposoluble, la coenzima Q10 puede eliminar con precisión los radicales libres en el cuerpo, reducir el daño de los radicales libres a los cardiomioci, y prevenir enfermedades del corazón desde la fuente. Al mismo tiempo, es un transmisde hidrógeno clave en la cadena respiratoria celular, profundamente implicado en el proceso de fosforilación oxidy generación de ATP, proporcionando la energía suficiente para el funcionamiento normal de los cardiomioci, mejorando significativamente el metabolismo energético del miocardio, y asegurando el fuerte latidel del corazón.
Además, el polvo de corazón de terncontiene una cierta proporción de ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico, el ácido linoleico, etc. Estos ácidos grasos insaturados son como el “carrocería” de los vasos sanguíneos, que puede reducir el nivel de colesterol en la sangre, reducir la deposición de colesterol en la pared de los vasos sanguíneos, prevenir eficazmente la aterosclerosis, mantener los vasos sanguíneos abiertos, y escolla la salud cardiovascular.
Consumo razonable, maximizar el valorDespués de entender el contenido de nutrientes de carne de polvo de corazón, ¿Cómo comer con el fin de maximizar su valor? Carne de polvo de corazón se puede comer en una variedad de maneras, y se puede tomar directamente con agua tibia para absorber rápidamente los nutrientes; También se puede añadir a gachas, sopa, pasta y otros tipos de alimentos, que pueden enriquecer el sabor y mejorar silenciel valor nutricional de los alimentos. Por ejemplo, espolvoree una cucharde de polvo de corazón de carne de vacuno en su avena de desayuno para empezar el día. O añadir una cantidad adecuada de carne de polvo de corazón al cocinar sopa de verduras, para que sopa ordinaria al instante “actualizar “.
Sin embargo, hay que señalar que el consumo de carne de corazón en polvo debe seguir el principio de la cantidad adecuada. Aunque es rico en nutrientes, el consumo excesivo puede traer una carga pesada para el estómago, los riñones y otros órganos, pero no vale la pena la pérdida. Especialmente para algunas personas especiales, es más prudente comer. En pacientes con hipercolesterolemia, debido a que el propio corazón de vaca contiene una cierta cantidad de colesterol, es necesario consultar a un médico antes de comer Polvo de corazón de vacuno, sopesar los pros y los contras, con el fin de evitar efectos adversos sobre los niveles de lípidos en la sangre; Las personas que están tomando medicamentos, si toman medicamentos que afectan a la absorción de minerales como el hierro y el zinc, también debe consultar primero a un médico para entender si va a interactuar con el Polvo de corazón de vacuno para garantizar la seguridad de la droga y la suplementación nutricional.
Con su rica variedad y considerable contenido de nutrientes, el polvo de corazón bovino es como un “guardián invisible” que guarda silenciosamente la salud, escoltando muchos aspectos de la salud humana. Desde proteínas de alta calidad que proporcionan la piedra angular para el crecimiento y desarrollo del cuerpo y la reparación de tejidos, hasta varias vitaminas que actúan como un “catalizador” para el metabolismo energético y un “agente nutritivo” para el sistema nervioso; Desde los ricos minerales que juegan el “pilar” de los procesos fisiológicos clave como los procesos hematopoyéticos, inmuny metabólicos, a la coenzima Q10 y los ácidos grasos insaturados que encarnan la “guardia leal” del corazón y el “scavger” de los vasos sanguíneos, cada componente nutriente del polvo de corazón de carne juega un papel indispensable en sus respectivos “puestos “. Al disfrutar de los beneficios nutricionales aporpor el Polvo de corazón de vacuno, sólo tenemos que seguir la cantidad adecuada y los principios científicos de consumo, y hábilmente integrarlo en la dieta diaria, que puede inyecun flujo constante de vitalidad en el cuerpo y abrir una vida sana llena de vitalidad. A partir de hoy, trate de añadir carne de harina de corazón a su dieta y experimentar sus increíbles beneficios para la salud para ti mismo.
