애플 펙틴

사과 펙틴이란?
사과 펙틴은 수용성 섬유질의 일종입니다. 사과에서 나옵니다. 펙틴은 잼과 보존 식품을 걸쭉하게 만드는 데 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 사과 펙틴은 콜레스테롤을 낮추고 혈당 조절을 개선하는 등 여러 가지 새로운 건강상의 이점과 관련이 있습니다.

애플 펙틴 응용

• 음식
• 음료수
• 건강 제품
• 건강 제품
• 식이 보충제
• 영양 보충제

애플 펙틴의 특징

• 장 건강 증진

사과 펙틴은 프리바이오틱으로 간주됩니다. 또한 클로스트리디움 및 박테로이데스와 같은 소화관에서 유해한 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 체중 감량에 도움

사과 펙틴은 위 배출을 지연시켜 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 소화 속도가 느리면 포만감을 더 오래 느낄 수 있습니다. 음식 섭취를 줄여 체중 감소로 이어집니다. 밤새 금식한 후 5-20g의 펙틴과 오렌지 주스를 섭취하십시오. 가장 적은 양을 섭취한 사람들도 포만감을 더 많이 느끼고 음식 섭취를 줄였습니다.

• 혈당 조절

펙틴과 같은 용해성 섬유는 혈당 수치를 낮추는 것으로 생각되며, 이는 제2형 당뇨병과 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다.

• 심장 건강

사과 펙틴은 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추어 심장 건강을 증진할 수 있습니다. 이 물질은 소장에서 담즙산과 결합하여 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
펙틴은 HDL(좋은) 콜레스테롤에 영향을 주지 않고 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 전반적으로 펙틴은 총 콜레스테롤을 5-16% 낮추는 경향이 있습니다. 이는 총 콜레스테롤과 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치의 상승이 심장 질환의 주요 위험 요소이기 때문에 중요합니다.

• 설사와 변비를 완화

사과 펙틴은 설사와 변비를 완화할 수 있습니다. 겔 형성 섬유인 펙틴은 물을 쉽게 흡수하고 대변을 정상화하는 것으로 나타났습니다.

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